鼻中隔手术一般需要7-14天恢复自然，具体时间与术后护理、个人体质等因素有关。
鼻中隔手术后的恢复过程可分为三个阶段。术后1-3天为急性期，鼻腔内填塞物可能导致肿胀和轻微疼痛，需避免用力擤鼻或触碰伤口。术后4-7天填塞物拆除后，鼻塞症状逐渐缓解，但黏膜仍处于修复阶段，可能出现少量血性分泌物，需遵医嘱使用生理盐水冲洗。术后8-14天鼻腔通气功能基本恢复，外观肿胀消退，可进行轻量活动，但剧烈运动或外力撞击仍需避免。恢复期间保持环境湿度、避免辛辣刺激饮食有助于加速愈合。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，需及时复诊。
术后建议保持头部抬高睡眠，减少鼻腔充血。饮食选择高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C。避免吸烟饮酒及长时间低头动作，定期复查确保黏膜愈合良好。恢复期内使用空气加湿器可减轻鼻腔干燥不适。
