降尿酸较快的食物有樱桃、芹菜、西蓝花等，药物有别嘌醇片、非布司他片等，但需在医生指导下使用。尿酸升高可能与饮食不当、代谢异常等因素有关，建议及时就医明确病因后针对性干预。
一、食物
樱桃富含花青素和维生素C，有助于抑制尿酸生成并促进排泄，每日食用10-15颗为宜。芹菜含有大量水分和钾元素，能帮助稀释尿液中的浓度，建议凉拌或榨汁食用。西蓝花属于低嘌呤蔬菜，其膳食纤维可减少肠道对嘌呤的吸收，水煮或清蒸保留营养最佳。低脂乳制品中的乳清蛋白可降低血尿酸水平，每日摄入300毫升脱脂牛奶较为合适。薏苡仁煮水具有利湿健脾作用，对湿热型高尿酸血症有一定辅助效果。
二、药物
别嘌醇片通过抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸合成，适用于原发性高尿酸血症患者，用药期间需监测肝功能。非布司他片为选择性黄嘌呤氧化酶抑制剂，肾功能不全者需调整剂量，可能引发胃肠道反应。苯溴马隆片通过抑制肾小管对尿酸重吸收促进排泄，禁用于肾结石患者。碳酸氢钠片可碱化尿液预防尿酸性肾结石，长期使用需警惕电解质紊乱。秋水仙碱片用于急性痛风发作期，可缓解关节红肿热痛症状，但可能引起腹泻等不良反应。
高尿酸人群需每日饮水2000毫升以上促进代谢，避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物。规律进行游泳、骑自行车等有氧运动，控制体重在正常范围。限制酒精摄入尤其啤酒，因其会竞争性抑制尿酸排泄。定期监测血尿酸水平，若出现关节剧痛、皮下结节等症状应立即就医。合并高血压或糖尿病者需同步控制基础疾病，避免加重尿酸代谢紊乱。
