去双下巴的恢复期一般为7-30天，具体时间与治疗方式、个人体质及术后护理有关。
采用非手术方式如射频溶脂或注射溶脂，恢复期通常为7-14天。这类治疗通过热能或药物分解脂肪，创伤较小，术后可能出现短暂红肿或淤青，但多数人在一周内可恢复正常生活。若选择微创吸脂术，恢复期约为10-21天，需佩戴加压头套帮助皮肤收紧，避免剧烈运动。传统手术切除多余脂肪和皮肤的方式恢复期较长，约需15-30天，术后需严格遵循医嘱进行伤口护理和复诊。恢复期间应保持清淡饮食，避免高盐高糖食物加重水肿，同时适度活动颈部促进血液循环。不同个体代谢速度、术后护理质量及并发症处理情况均会影响实际恢复进度。
若术后出现持续疼痛、异常肿胀或发热，需及时联系医生评估。恢复期内避免吸烟饮酒，规律作息有助于加速组织修复，定期复查可动态调整护理方案。
