激光去黑眼圈后可通过冷敷消肿、保持创面干燥、避免日晒、调整作息、补充营养等方式护理。激光治疗可能因能量刺激导致局部红肿或色素沉着，需针对性防护。
1、冷敷消肿
术后24小时内用无菌冰袋间歇冷敷治疗区域，每次5-10分钟，间隔2小时重复。低温能收缩毛细血管减轻充血，降低肿胀概率。注意避免冰袋直接接触皮肤，需用清洁纱布包裹防止冻伤。若出现持续灼热感应立即联系医生。
2、保持创面干燥
治疗后3天内避免沾水，清洁时使用医用生理盐水棉签轻柔擦拭。结痂期禁止撕扯皮屑，待其自然脱落。创面可涂抹医生开具的莫匹罗星软膏或重组人表皮生长因子凝胶预防感染，涂抹前需彻底洗手。
3、避免日晒
术后1个月内严格防晒，外出时佩戴UV400太阳镜并涂抹SPF50+物理防晒霜。紫外线会加剧黑色素沉积，导致反黑现象。室内距离窗户1.5米内仍需防晒，阴雨天也须坚持防护措施。
4、调整作息
保证每日7-8小时深度睡眠，23点前入睡。睡眠不足会加重微循环障碍，影响激光术后修复。午间可闭目养神15分钟，避免用眼过度。睡前2小时停止使用电子设备，饮用温牛奶有助于改善睡眠质量。
5、补充营养
增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，促进胶原蛋白合成。适量进食三文鱼补充欧米伽3脂肪酸，改善眼周血液循环。每日饮水1500-2000毫升，避免咖啡因饮料。必要时遵医嘱口服维生素E胶丸辅助修复。
术后1周内禁止蒸桑拿、游泳及剧烈运动，避免高温环境导致血管扩张。治疗区域出现异常渗液、剧烈疼痛或视力模糊需及时复诊。日常可配合热奄包温和热敷，温度控制在40℃以下。长期使用含咖啡因的眼霜有助于维持效果，但需术后2周再开始使用。建立规律作息习惯是预防黑眼圈复发的关键措施。
