胸部大小主要由遗传和激素水平决定，单纯通过按摩无法改变乳腺组织或脂肪组织的体积。乳房发育完成后，揉搓等物理刺激不会显著促进二次发育，但正确按摩可能有助于改善局部血液循环和皮肤弹性。
乳腺组织对雌激素敏感，青春期后基本停止生长。按摩时若配合含植物雌激素的精油，可能短暂刺激局部血流，但效果因人而异且不可逆。哺乳期女性通过正确手法疏通乳腺管可暂时性增大，但属生理性变化。过度揉搓可能损伤乳腺小叶结构，导致疼痛或囊肿风险增加。
部分美容机构宣传的穴位按摩缺乏医学证据，膻中穴、乳根穴等刺激仅能缓解胀痛。病理性乳房发育不良需排查垂体瘤、卵巢功能异常等内分泌疾病，此类情况须就医进行激素治疗而非依赖按摩。隆胸手术后按摩需严格遵循医嘱，避免假体移位或包膜挛缩。
日常可穿承托力适中的内衣避免下垂，摄入优质蛋白和维生素E维持皮肤健康。胸部锻炼如俯卧撑能增强胸大肌厚度，视觉上显得挺拔。若因发育问题产生焦虑，建议咨询乳腺科医生评估激素水平，切勿自行使用丰胸产品或暴力按摩。
