激光脱毛后需避免日晒、高温刺激，保持皮肤清洁干燥，并遵医嘱使用修复产品。激光脱毛后的护理措施主要有避免紫外线照射、暂停使用刺激性护肤品、避免搔抓治疗部位、穿着宽松衣物、定期复诊等。
1、避免紫外线照射
激光脱毛后皮肤对紫外线敏感，暴晒可能导致色素沉着或灼伤。术后1个月内应严格防晒，外出时使用物理防晒措施如遮阳伞、帽子，并选择SPF30以上的防晒霜。治疗后24小时内避免阳光直射，色素沉着风险较高的人群可延长至3个月。
2、暂停刺激性护肤品
术后1周内禁用含酒精、果酸、水杨酸等成分的护肤品，避免使用磨砂膏或去角质产品。清洁时选择温和的氨基酸类洁面乳，保湿可选用含神经酰胺、透明质酸的修复霜。若需使用医用敷料，建议优先选用无菌冷敷贴或胶原蛋白敷料。
3、避免搔抓治疗部位
激光可能引起暂时性红肿或微小结痂，搔抓会导致感染或瘢痕形成。出现轻微刺痛时可使用冷藏后的医用修复喷雾缓解，若产生水疱需保持创面干燥并涂抹莫匹罗星软膏预防感染。治疗区域毛发脱落期可能出现短时毛囊炎，表现为红色丘疹，通常1-2周自行消退。
4、穿着宽松衣物
术后3天内选择纯棉透气衣物减少摩擦，尤其腋下、比基尼区等部位。化纤材质可能引发接触性皮炎，表现为瘙痒性红斑。治疗部位出现衣物压痕或摩擦性水肿时，可局部冷敷10-15分钟缓解，每日重复2-3次。
5、定期复诊
根据毛发周期，通常需要4-6次治疗才能达到稳定效果，每次间隔4-8周。复诊时医生会评估皮肤反应并调整能量参数，多毛症患者可能需配合口服螺内酯片调节激素。若治疗后出现持续性红斑、水疱或色素异常，应及时返院处理。
激光脱毛后应保持规律作息，保证充足睡眠帮助皮肤修复，饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等，避免辛辣刺激食物。治疗后1周内禁止游泳、桑拿等高温活动，运动时注意避免治疗部位过度出汗。如出现异常疼痛、渗液或发热等症状，需立即就医排查感染可能。日常护理可配合使用含积雪草苷的修复凝胶促进皮肤屏障恢复。
