塑型内衣对身体的影响需结合穿着时长与个体差异判断，短期正确穿戴可能改善体态，长期不当使用可能引发健康风险。
塑型内衣通过物理加压暂时改变身体轮廓，适合特殊场合短期穿戴。优质面料与合理设计能减少皮肤摩擦，避免闷热潮湿环境诱发皮炎。每日穿戴不超过4小时且选择透气材质时，可辅助矫正含胸驼背等轻度体态问题。部分产后女性在医生指导下使用医用级塑身衣，有助于盆底肌恢复。但需注意餐后1小时内避免穿着，防止腹腔压力影响消化功能。
每日持续穿戴超过8小时可能压迫肋间神经导致慢性疼痛，过紧设计会限制膈肌运动降低肺活量。腰腹部位长期高压可能引发胃食管反流或肠道蠕动异常，月经期使用加重盆腔充血。劣质化纤材质易引发接触性皮炎，皮肤敏感者可能出现荨麻疹。未成年人穿着可能影响骨骼发育，妊娠期女性使用不当可能增加流产风险。
选择塑型内衣应优先考虑无钢圈、分压设计的专业运动品牌，每周至少安排2天不穿戴让身体恢复。出现皮肤瘙痒、呼吸不畅或胃肠不适时应立即停用。建议通过游泳、普拉提等运动替代长期依赖塑身衣，体脂率超标者需结合饮食调控实现健康塑形。定期进行脊柱检查，发现体态问题应及时寻求康复科医师指导。
