射频溶脂后需注意伤口护理、避免剧烈运动、保持饮食清淡、穿戴塑身衣、定期复查等事项。射频溶脂是通过高频电流分解脂肪细胞的微创手术，术后护理直接影响恢复速度和效果。
1、伤口护理
术后24小时内避免沾水，防止感染。伤口处可遵医嘱涂抹红霉素软膏或莫匹罗星软膏等外用抗生素。若出现红肿热痛等感染迹象，需及时就医。术后1-2周内禁止泡澡、游泳等长时间浸水活动。
2、避免剧烈运动
术后1周内禁止跑步、健身等高强度运动，可进行散步等低强度活动。2周后根据恢复情况逐步增加运动量。剧烈运动可能导致皮下出血或肿胀加重，影响脂肪代谢和皮肤回缩。
3、饮食调理
术后1个月内需低盐低脂饮食，多摄入优质蛋白如鸡胸肉、鱼肉等促进组织修复。避免辛辣刺激食物及酒精，减少炎症反应。每日饮水1500-2000毫升帮助代谢脂肪分解产物。
4、塑身衣穿戴
术后需持续穿戴医用塑身衣4-6周，每天20小时以上。塑身衣能压迫止血、促进皮肤贴合，防止术后凹凸不平。选择透气弹性面料，每2-3天清洗更换，避免过紧影响血液循环。
5、定期复查
术后1周、1个月、3个月需复诊评估效果。医生可能通过超声检查脂肪溶解情况，必要时进行二次调整。若出现皮肤麻木、硬结等异常，应立即就诊排查神经损伤或纤维化。
射频溶脂后3个月内需严格防晒，避免色素沉着。保持规律作息有助于淋巴回流，睡眠时垫高头部减轻面部肿胀。术后脂肪代谢需要3-6个月稳定期，期间体重波动应控制在5%以内。出现发热、持续疼痛或皮肤变色等异常情况时，须立即联系主治医师处理。日常可配合低频超声波仪器辅助促进脂肪代谢，但需在专业人员指导下使用。
