去双下巴手术后肿胀时间一般为3-7天，具体恢复时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
采用吸脂术改善双下巴时，术后1-3天肿胀较明显，可能伴随局部淤青，此时需佩戴弹力头套帮助塑形。3天后肿胀逐渐消退，7天左右可恢复日常社交活动。若选择射频溶脂或激光溶脂等微创方式，肿胀程度较轻，通常2-5天即可缓解。术后48小时内冷敷能有效减轻肿胀，72小时后改为热敷促进血液循环。恢复期间避免低头动作、剧烈运动及辛辣刺激性饮食，有助于缩短肿胀期。
若术后出现持续加重的肿胀、剧烈疼痛或发热，可能提示感染或血肿等并发症，需及时联系医生处理。术后1个月内避免过度揉捏手术区域，防止影响最终塑形效果。保持充足睡眠、适量补充维生素C和优质蛋白，能加速组织修复。建议术后定期复诊，医生会根据恢复情况调整护理方案。
