巨乳缩小手术的恢复期通常为4-6周，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
术后1-2周内需重点观察切口愈合情况，避免剧烈运动或提重物，部分患者可能出现暂时性肿胀、淤青或轻微疼痛，可通过医生建议的止痛药缓解。术后2-4周肿胀逐渐消退，可恢复轻度日常活动，但需继续穿戴医用塑身衣帮助塑形。术后4-6周多数患者可恢复正常工作和生活，但完全恢复至稳定状态可能需要3-6个月，期间应避免高强度运动或胸部受压。恢复过程中需定期复查，确保切口无感染或异常瘢痕增生。
术后应保持切口清洁干燥，避免辛辣刺激性食物，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。睡眠时建议仰卧或半卧位减轻胸部压力，避免吸烟饮酒影响血液循环。若出现持续发热、切口渗液或剧烈疼痛，需及时就医排查并发症。
