颧骨垫高术后恢复时间一般为1-3个月，具体恢复周期与手术方式、个人体质及术后护理等因素相关。
颧骨垫高手术通常采用假体植入或自体脂肪填充等方式，术后1-7天为急性肿胀期，面部可能出现明显肿胀和淤青，需遵医嘱使用抗生素预防感染，并避免压迫术区。术后7-14天肿胀逐渐消退，可拆除缝线，但需避免剧烈运动或面部按摩。术后2-4周多数患者基本恢复日常活动，但局部组织仍处于修复阶段，假体或脂肪尚未完全稳定，需避免外力撞击。术后1-3个月肿胀完全消退，假体与周围组织融合或脂肪成活稳定，最终效果显现。恢复期间需保持术区清洁，避免烟酒及辛辣刺激食物，定期复诊评估恢复情况。
术后应选择软质食物减少咀嚼负担，避免长时间低头或侧卧压迫面部。若出现持续红肿、疼痛加剧或异常分泌物，须及时就医排查感染或排异反应。恢复期内避免高温环境或暴晒，防止色素沉着影响美观效果。
