蝴蝶臂通常是指上臂后侧脂肪堆积或皮肤松弛形成的下垂赘肉，可能影响美观并增加皮肤摩擦风险，少数情况下与内分泌失调或淋巴循环障碍有关。
蝴蝶臂主要因脂肪局部堆积和皮肤弹性下降导致，常见于体重波动较大、缺乏运动或自然衰老人群。长期存在可能引发腋下皮肤炎症，夏季易因汗液积聚产生异味。部分女性在更年期因雌激素水平变化会加重脂肪分布异常。过度松弛的皮肤可能干扰日常活动，如穿衣摩擦不适。少数病理性情况需排查多囊卵巢综合征或甲状腺功能减退，这类疾病可能伴随月经紊乱、乏力等症状。
存在淋巴水肿时，蝴蝶臂可能伴随手臂胀痛或按压凹陷，需警惕乳腺癌术后并发症。某些遗传性脂肪代谢障碍患者会出现对称性上肢脂肪增生。长期使用糖皮质激素可能导致向心性肥胖并加重上臂脂肪沉积。若赘肉短期内快速增大或伴有红肿热痛，需排除脂肪瘤或软组织感染。
建议通过力量训练配合有氧运动改善肌肉张力，选择透气面料衣物减少摩擦。每日进行5-10分钟手臂环绕运动促进淋巴回流，控制精制碳水化合物摄入。若伴随体重骤增、体毛异常增多等症状，应及时就诊内分泌科。洗澡后涂抹含维生素E的身体乳可帮助维持皮肤弹性，避免过度节食导致皮肤松弛加重。
