去黑眼圈一般需要1-3个月才能恢复，具体时间与黑眼圈类型、日常护理措施等因素有关。
色素型黑眼圈多由日晒或炎症后色素沉着导致，恢复需1-2个月。加强防晒可减少黑色素生成，使用含维生素C精华等美白产品有助于淡化色斑。血管型黑眼圈因眼下毛细血管淤滞引起，改善需2-3个月，冷敷可收缩血管，含咖啡因的眼霜能促进血液循环。结构型黑眼圈与眼周皮肤松弛或泪沟凹陷相关，单纯护理效果有限，可能需要医美手段干预。混合型黑眼圈兼具多种成因，恢复时间可能超过3个月。规律作息和减少揉眼等习惯对各类黑眼圈均有改善作用。
建议保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度用眼。饮食中增加富含维生素K的西蓝花、菠菜等深色蔬菜，有助于改善微循环。若黑眼圈持续加重或伴随水肿、瘙痒等症状，需及时就诊排查肾脏或过敏性疾病。
