塑形衣通常不会对人体造成直接危害，但长期或不当穿着可能引发健康问题。塑形衣主要通过物理压力调整体型，其影响可分为短期适应与长期风险两类。
短期穿着塑形衣可能因压迫导致皮肤摩擦、局部出汗增多或轻微呼吸受限，但多数人在适应后不适感会减轻。选择透气材质、正确尺码并控制每日穿着时间在4-6小时内，通常能避免此类问题。部分人群如产后恢复者或术后患者，在医生指导下短期使用还可帮助组织复位。
长期每日穿着超过8小时可能引发更严重问题。持续高压会限制膈肌运动导致呼吸浅表，增加肺部感染风险；腹腔压力升高可能影响胃肠蠕动，诱发便秘或胃食管反流；过紧的腰腹束缚可能压迫内脏血管，影响血液循环。女性长期穿戴过紧塑形裤还可能增加泌尿生殖系统感染概率。发育期青少年、孕妇、心血管疾病患者等群体更需谨慎使用。
日常建议优先通过运动锻炼改善体态，塑形衣仅作为特殊场合临时辅助工具。选购时需测量准确尺寸，避免为追求效果选择过小尺码。穿着期间如出现头晕、胸闷、皮肤破损等症状应立即停用。术后或疾病康复人群使用前应咨询医生，确保符合个体健康状况。
