臀部吸脂后一般需要3-7天可以坐，具体时间与个人恢复情况、术后护理等因素有关。
臀部吸脂术后早期需避免直接压迫手术部位，以减少肿胀和疼痛。术后1-3天建议保持俯卧或侧卧姿势，使用软垫分散压力。3天后若肿胀减轻且无不适感，可尝试短时间坐立，每次不超过15分钟，并配合医用塑身衣固定形态。术后5-7天多数人可逐步恢复日常坐姿，但需避免久坐或硬质座椅。恢复期间应遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，如莫匹罗星软膏，并定期复查观察脂肪存活情况。若出现持续疼痛、皮肤淤紫加重，需及时联系医生处理。
术后1个月内应避免剧烈运动或长时间保持坐姿，饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花，促进组织修复。塑身衣需持续穿戴4-6周以帮助皮肤回缩，睡眠时建议侧卧减少臀部压力。术后3个月脂肪分布趋于稳定，最终效果显现前需保持规律随访。
