吸脂肪一般需要1-3个月恢复，具体时间与吸脂范围、术后护理等因素有关。
吸脂术后恢复分为三个阶段。术后1-7天为急性肿胀期，可能出现局部淤青、胀痛，需穿戴塑身衣帮助压迫止血和塑形，避免剧烈活动。术后2-4周进入消肿期，肿胀逐渐消退但皮肤仍可能有麻木感，可进行轻度活动促进血液循环。术后1-3个月为稳定期，吸脂区域形态基本定型，但完全恢复需持续穿戴塑身衣至6个月以巩固效果。恢复期间需保持伤口清洁干燥，避免高温环境或剧烈运动，饮食上增加优质蛋白和维生素摄入促进组织修复。
术后应严格遵循医嘱定期复查，若出现持续发热、伤口渗液或皮肤异常变色需及时就医。恢复期间避免吸烟饮酒，防止影响血液循环和伤口愈合。
