吸脂术后恢复时间通常为1-3个月，具体与吸脂部位、范围及个人体质有关。
吸脂后1-7天为急性肿胀期，手术区域可能出现淤青、肿胀和轻微疼痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩，避免剧烈活动。术后7-14天肿胀逐渐消退，可进行轻度日常活动，但需保持伤口清洁，防止感染。术后2-4周大部分肿胀消失，皮肤触感逐渐恢复自然，此时可逐步增加活动量，但仍需避免高强度运动。术后1-3个月进入稳定期，吸脂部位形态基本固定，皮肤松弛改善，但完全恢复需持续观察3-6个月。恢复期间需注意饮食清淡，补充优质蛋白和维生素，避免吸烟饮酒，以促进组织修复。
术后应严格遵医嘱复查，若出现持续发热、剧烈疼痛或异常渗液，需及时就医。恢复期间避免暴晒或外力挤压吸脂部位，保持规律作息有助于加速康复。
