脱手脚毛通常不能达到永久效果，但可通过特定技术延长毛发再生周期。主要有激光脱毛、电解脱毛、光子脱毛、家用脱毛仪护理、药物抑制毛发生长等方法。
1、激光脱毛
激光脱毛通过选择性光热作用破坏毛囊黑色素，使毛囊进入休眠期。需重复进行5-8次治疗，每次间隔4-6周，可使毛发显著减少。可能出现暂时性红斑或色素沉着，术后需防晒。对深色毛发效果更佳，浅色毛发反应较差。
2、电解脱毛
电解脱毛用细针导入电流直接破坏毛囊，理论上可实现永久脱毛。但需逐根处理毛发，单次治疗时间长，可能遗留微小瘢痕。适合小面积精细脱毛，如唇周或发际线调整。治疗时会有刺痛感，术后需涂抹修复凝胶。
3、光子脱毛
光子脱毛采用强脉冲光靶向毛囊，需多次治疗维持效果。痛感较轻但需持续巩固，每年建议1-2次维护治疗。可能出现短暂灼热感，冷敷可缓解。不适合近期暴晒过的皮肤，治疗前4周需避免日光浴。
4、家用脱毛仪护理
家用脱毛仪能量较低，需每周使用2-3次延缓毛发生长。坚持使用3个月以上可使毛发变细软，停用后逐渐恢复。操作时需保持皮肤干燥，避开痣和疤痕。搭配舒缓乳液可减少皮肤刺激。
5、药物抑制毛发生长
含依氟鸟氨酸成分的乳膏可减缓毛发生长速度，需每日涂抹两次。停药后毛发恢复原有生长周期，适合配合其他脱毛方式使用。可能出现皮肤刺痛或灼烧感，孕妇禁用。使用期间需观察是否出现接触性皮炎。
脱毛后建议穿着宽松衣物减少摩擦，24小时内避免热水浴和剧烈运动。日常可使用含芦荟或维生素E的护肤品舒缓皮肤，新生毛发切忌自行拔除以防毛囊炎。紫外线较强时需加强防晒，必要时可每半年进行1次巩固性专业脱毛护理。若出现持续红肿或色素异常需及时就医。
