激光脱毛后需注意防晒、保湿、避免刺激皮肤、观察皮肤反应、暂停使用化妆品等事项。激光脱毛是利用选择性光热作用破坏毛囊，术后皮肤可能短暂敏感，正确护理有助于减少不良反应。
1、防晒
激光脱毛后皮肤对紫外线敏感，需严格防晒。术后1-2周内避免阳光直射，外出时使用SPF30以上的广谱防晒霜，并配合物理防晒措施如遮阳伞、长袖衣物。紫外线可能加重色素沉着，导致局部出现色斑或反黑现象。建议选择不含酒精的温和防晒产品，避免刺激治疗区域。
2、保湿
激光热能可能使皮肤暂时干燥，需加强保湿护理。术后24小时后可开始使用无香料、无酒精的保湿乳液或医用修复敷料，每日2-3次。推荐含透明质酸、神经酰胺等成分的护肤品，帮助修复皮肤脂质屏障。避免使用含果酸、水杨酸等刺激性成分的护肤品，防止加重敏感。
3、避免刺激
术后3天内避免热水浴、桑拿、游泳等高温高湿环境，水温以接近体温为宜。禁止搔抓、摩擦治疗部位，防止皮肤破损感染。衣物选择宽松纯棉材质，减少对皮肤的机械刺激。若出现轻微红肿可冷敷缓解，每次不超过15分钟。
4、观察反应
治疗后可能出现暂时性红斑、水肿或轻微灼热感，通常48小时内自行消退。若持续出现水疱、结痂、剧烈疼痛或色素异常，需及时就医处理。部分人会有毛发暂时增多的假象，属于毛囊受刺激后的正常反应，后续会逐渐减少。每次治疗间隔4-6周，需按疗程完成。
5、暂停化妆
术后24-48小时内避免在治疗区域使用彩妆、香水或含酒精的护肤品。化妆品中的化学成分可能刺激脆弱皮肤，增加接触性皮炎风险。清洁时使用温和的生理盐水或医用清洁剂，动作轻柔。待皮肤完全恢复后再逐步恢复日常护肤程序。
激光脱毛后建议保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物和酒精摄入，多补充维生素C和优质蛋白促进皮肤修复。治疗区域出现结痂时不可强行剥脱，待其自然脱落。日常可进行温和运动，但需避免大量出汗刺激皮肤。治疗后1周内禁止使用脱毛蜡、镊子等物理拔毛方式，防止干扰毛囊破坏效果。若需再次治疗，应间隔足够周期以确保皮肤完全恢复。
