背背佳穿上后通常会有紧绷感和支撑感，具体感受因人而异。背背佳主要用于矫正不良姿势，通过外力辅助调整脊柱和肩部位置，长期正确使用可能改善体态。
背背佳采用弹性材质和可调节绑带设计，初次穿戴时可能感觉肩部、背部有明显束缚感，部分用户会因压力分布不均产生轻微不适。随着使用时间延长，肌肉逐渐适应外力支撑，紧绷感会减轻。产品对驼背、圆肩等不良体态有即时矫正效果，穿戴时肩胛骨会被向后下方牵拉，脊柱保持直立状态，但需注意避免绑带过紧影响血液循环。背背佳对肌肉力量较弱的人群效果更明显，但长期依赖可能削弱自主肌肉控制能力。
建议每天穿戴时间控制在4-6小时，避免睡眠时使用。初次使用应从1-2小时开始逐步适应，配合日常姿势意识训练和核心肌群锻炼效果更佳。选择尺码时需测量准确胸围和腰围，确保肩带不过度压迫腋下神经。若出现皮肤过敏、麻木或呼吸困难等情况应立即停用，儿童使用需在专业人士指导下进行。定期清洁产品内侧接触面，避免汗液残留导致材质弹性下降。
