双眼皮手术后肿胀可通过冷敷、热敷、保持头部抬高、避免剧烈运动、遵医嘱用药等方式缓解。双眼皮手术后肿胀通常由手术创伤、局部血液循环改变、炎症反应、淋巴回流受阻、个体差异等因素引起。
1、冷敷
术后24-48小时内可使用冰袋或冷敷眼罩冷敷眼部，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。冷敷有助于收缩血管，减少局部渗出和肿胀，同时能缓解疼痛。冷敷时需用干净纱布包裹冰袋，避免直接接触皮肤导致冻伤。若使用一次性冷敷眼罩，需确保包装完好且未过期。
2、热敷
术后48小时后可改用温热毛巾热敷，温度控制在40℃左右，每次热敷10-15分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，加速组织液吸收和肿胀消退。热敷前应洗净双手，使用清洁毛巾，避免温度过高烫伤皮肤。热敷后若出现红肿加重需立即停止并咨询医生。
3、保持头部抬高
睡眠时用两个枕头垫高头部，保持头颈部抬高15-30度。日常活动中尽量避免低头动作，减少血液在眼部的淤积。头部抬高有助于促进静脉回流和淋巴引流，减轻术后肿胀。建议保持该姿势至少1周，夜间可使用U型枕固定头部位置。
4、避免剧烈运动
术后2周内禁止跑步、游泳、健身等剧烈运动，避免提重物和用力屏气。剧烈运动可能增加血压和眼压，导致伤口出血或肿胀加重。可进行散步等轻度活动，但需控制时间和强度。恢复运动前应咨询主刀医生，根据愈合情况逐步增加运动量。
5、遵医嘱用药
医生可能开具草木犀流浸液片、迈之灵片、云南白药胶囊等药物帮助消肿。草木犀流浸液片含香豆素成分，能改善微循环和淋巴回流。迈之灵片含马栗提取物，可降低血管通透性。云南白药胶囊能活血化瘀。所有药物需严格按说明书和医嘱服用，不可自行增减剂量。
术后应保持伤口清洁干燥，避免揉搓或挤压眼部。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果和优质蛋白，限制高盐食物。戒烟酒及辛辣刺激性食物。严格按医嘱复诊，若出现肿胀持续加重、剧烈疼痛、分泌物异常等情况需及时就医。恢复期间避免化妆和佩戴隐形眼镜，外出时可戴墨镜防护。
