内双眼可以通过非手术和手术两种方式改变成外双眼，非手术方式主要有双眼皮贴、双眼皮胶、眼部按摩，手术方式主要有埋线法、切开法。
1、双眼皮贴
双眼皮贴是一种临时性改变眼睑形态的工具，通过粘贴在上眼睑形成人工褶皱。适合内双眼皮人群短期使用，需选择透气材质避免刺激皮肤。每日使用时间不宜超过8小时，卸除时需用温水轻柔擦拭。长期使用可能导致眼睑松弛，建议配合眼部护理。
2、双眼皮胶
双眼皮胶通过粘合剂形成暂时性双眼皮褶皱，效果较贴更自然但操作难度较高。使用时需清洁眼部后涂抹胶水，待半干时用工具塑造褶皱。含酒精成分的产品可能引起过敏，敏感肌肤应选用低敏配方。需注意卸妆时使用专用眼唇卸妆液，避免过度拉扯皮肤。
3、眼部按摩
通过特定手法按摩上眼睑可能改善内双形态，常用方法包括提拉式按摩和定点按压。每日早晚洁面后，用无名指从内眼角向外轻推眼睑10-15次，配合眼霜可增强效果。该方法需长期坚持，效果因人而异，主要适用于轻度内双或年轻人群。
4、埋线法
埋线双眼皮手术通过缝合线在睑板与皮肤间建立粘连形成褶皱。创伤小恢复快，适合眼皮较薄、无松弛的年轻人。术后可能出现轻微肿胀，1-2周基本消退。但存在线结脱落导致形态消失的可能，维持时间通常为3-5年。需选择正规医疗机构操作。
5、切开法
切开法双眼皮手术通过去除多余皮肤脂肪并缝合形成永久性褶皱。适用于皮肤松弛、脂肪肥厚的顽固性内双，效果稳定持久。术后需包扎24小时，肿胀期约1个月，完全恢复需3-6个月。可能遗留细微疤痕，需严格术后护理避免感染。
改变眼睑形态前建议咨询专业整形外科医师，根据眼部条件选择合适方案。非手术方式需注意产品安全性及正确使用方法，避免长期依赖。手术方式需充分了解风险及术后护理要求，选择有资质的医疗机构。日常应做好眼部清洁和防晒，避免揉搓眼睛，适当补充维生素A、维生素E有助于维持眼部皮肤健康。
