消除肿眼泡一般需要1-7天恢复，具体时间与肿眼泡的成因、严重程度及护理措施有关。
轻微肿眼泡多由睡眠不足、睡前饮水过多或轻微过敏引起，通常1-3天可自行消退。此时可通过冷敷缓解肿胀，使用冷藏的湿毛巾或专用眼罩敷于眼部10-15分钟，每日重复2-3次。避免揉搓眼睛，减少盐分摄入有助于加速消肿。若因过敏导致，需远离过敏原并使用抗组胺药物如氯雷他定片辅助治疗。中度肿眼泡可能伴随结膜充血或轻微疼痛，恢复时间延长至3-5天。常见于蚊虫叮咬、轻微外伤或季节性过敏，需联合使用抗炎眼药水如氟米龙滴眼液，并保持眼部清洁。严重肿眼泡多与肾脏疾病、甲状腺功能异常或严重过敏反应有关，恢复需5-7天甚至更久。此类情况常伴随全身症状如下肢水肿或心悸，需就医排查原发病，可能需利尿剂如呋塞米片或激素治疗。术后肿眼泡恢复时间与手术类型相关，双眼皮术后肿胀通常持续7-10天，需严格遵循医嘱进行抗感染护理。
恢复期间应保持充足睡眠，避免长时间用眼或佩戴隐形眼镜。饮食上减少高盐、辛辣食物摄入，增加富含维生素C的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花。若肿胀持续超过一周或伴随视力模糊、剧烈疼痛等症状，需及时至眼科或内科就诊排查系统性疾病。日常可适度抬高枕头促进眼部血液循环，避免使用刺激性化妆品。
