除眼袋和眼部皱纹可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。主要有调整作息、局部热敷、注射肉毒素、射频治疗、眼袋切除术等方法。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，加重眼袋和皱纹。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。适当抬高枕头有助于减少晨起眼部水肿。搭配含有维生素E或咖啡因成分的眼霜轻柔按摩，能暂时改善眼周浮肿。
2、局部热敷
用40℃左右温毛巾敷眼5-10分钟，每日重复进行可促进眼周微循环。热敷后配合含有透明质酸的眼部精华，能暂时性填充细纹。该方法对因干燥导致的假性皱纹效果较明显，但对真性皮肤松弛改善有限。
3、注射肉毒素
动态性皱纹可通过注射A型肉毒毒素改善，如衡力肉毒素注射用无菌粉末。该药物能阻断神经肌肉传导，缓解眼轮匝肌过度收缩形成的鱼尾纹。效果通常维持4-6个月，需重复治疗。可能出现短暂性眼睑下垂等不良反应。
4、射频治疗
黄金微针射频等仪器能刺激真皮层胶原重塑，适用于轻中度皮肤松弛。治疗时产生的热能可促进胶原收缩，单次治疗能维持6-12个月。术后可能出现暂时性红肿，需加强防晒避免色素沉着。
5、眼袋切除术
对于脂肪膨出型眼袋，可考虑经结膜或皮肤切口去除多余眶隔脂肪。内切法适合年轻患者且无皮肤松弛者，外切法可同时去除松弛皮肤。术后需加压包扎24-48小时，完全恢复需1-3个月。
日常需注意避免用力揉搓眼部，外出时佩戴防紫外线眼镜。饮食可增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若眼袋伴随持续水肿或视力变化，建议及时至眼科或整形外科就诊评估。所有医疗干预均需在专业医师指导下进行，自行用药或操作可能加重症状。
