男生眼袋可通过调整作息、冷敷热敷、眼部按摩、药物治疗、手术治疗等方式改善。眼袋可能与遗传、衰老、用眼过度、局部炎症、肾脏疾病等因素有关。
1、调整作息
长期熬夜或睡眠不足会导致眼周血液循环不畅，引起暂时性眼袋。建议每日保持7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。睡前可适当抬高枕头，减少水分在眼睑处积聚。建立规律作息有助于缓解因疲劳导致的眼周浮肿。
2、冷敷热敷
晨起冷敷能收缩血管减轻浮肿，可用冷藏后的茶包或专用眼罩敷10分钟。慢性眼袋可交替使用热敷促进血液循环，温度控制在40℃左右。注意避免温度过高或时间过长，防止皮肤烫伤。该方法适用于非病理性眼袋的日常护理。
3、眼部按摩
用无名指从内向外轻柔按压眼眶骨边缘，配合眼霜可改善淋巴回流。每日早晚各进行5分钟，力度需轻柔避免拉扯皮肤。按摩前需清洁双手，有眼部感染时禁止操作。该方法对因肌肉松弛导致的轻度眼袋有一定缓解作用。
4、药物治疗
细菌性睑缘炎引起的眼袋可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗感染药物。过敏因素导致的可用盐酸奥洛他定滴眼液。肾脏疾病需针对原发病治疗，如服用呋塞米片等利尿剂。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行用药。
5、手术治疗
经结膜入路眼袋切除术适用于单纯脂肪膨出者，恢复期约1周。皮肤松弛严重者需行外切法眼袋整形术，同时去除多余皮肤。术后需保持伤口清洁，避免剧烈运动。手术治疗需选择正规医疗机构，术前需完善凝血功能等检查。
日常应避免揉搓眼睛，外出佩戴防紫外线眼镜。饮食注意控制盐分摄入，适量补充维生素C和维生素E。若眼袋持续加重或伴随视力模糊、疼痛等症状，需及时就诊排查肾脏或甲状腺疾病。长期面对电子屏幕者建议每40分钟远眺休息，配合人工泪液缓解眼疲劳。
