戴美瞳可能对眼睛造成伤害，但正确使用和护理可以降低风险。美瞳属于隐形眼镜的一种，主要风险包括角膜缺氧、感染、干眼症等。选择正规产品、控制佩戴时间、严格清洁护理是减少伤害的关键。
长时间佩戴美瞳可能导致角膜缺氧。角膜本身没有血管，依赖泪液和空气获取氧气。美瞳覆盖角膜后可能阻碍氧气交换，引发角膜水肿、新生血管等问题。每日佩戴不宜超过8小时，避免睡觉时佩戴。选择高透氧材质的硅水凝胶镜片有助于改善供氧。出现眼红、异物感等缺氧症状时应立即停用。
护理不当可能引发眼部感染。美瞳接触眼球后可能沾染细菌、真菌或阿米巴原虫。使用过期护理液、自来水冲洗镜片、共用镜盒等行为会增加感染风险。角膜炎、结膜炎等感染可能造成视力损伤。必须使用专用护理液清洗镜片，每3个月更换镜盒。游泳、洗澡时应摘除美瞳，避免接触不洁水源。
美瞳可能诱发或加重干眼症。镜片吸附泪膜中的脂质和水分，导致眼表干燥。长期佩戴可能破坏泪膜稳定性，出现眼干、灼热、视物模糊等症状。建议搭配人工泪液使用，避免在空调房、烟雾等干燥环境中长时间佩戴。已有干眼症者应谨慎选择美瞳。
劣质美瞳存在更大安全隐患。非正规渠道购买的美瞳可能材质不合格、透氧性差、色素脱落。色素直接接触角膜可能引发过敏或毒性反应。应选择具有医疗器械注册证的产品，避免购买三无产品。初次佩戴前需经专业验光师评估角膜状态和基弧匹配度。
特殊时期需暂停使用美瞳。感冒、怀孕、月经期等身体抵抗力下降时，佩戴美瞳感染风险增加。眼部手术前后、患有结膜炎等眼病期间应停用。游泳、烧烤、沙尘天气等环境不适合佩戴。未成年人角膜发育未成熟，须在家长监督下控制佩戴频率。
建议每天佩戴时间不超过6-8小时，每周给眼睛2-3天休息时间。选购时认准国家药监局认证的医疗器械产品，避免选择颜色过深、直径过大的款式。佩戴前洗净双手，定期更换镜片和护理液。出现眼红、疼痛、畏光等症状立即就医。可交替使用框架眼镜，减少对美瞳的依赖。定期进行眼科检查，评估角膜健康状况。
