孕妇一般可以使用面膜，但需避开含酒精、水杨酸等刺激性成分的产品。孕期皮肤敏感度可能升高，建议选择成分简单、无香精的保湿类面膜，使用前可咨询医生或在耳后做过敏测试。
孕期皮肤受激素影响可能出现干燥、敏感等问题，基础保湿面膜有助于缓解不适。正规品牌的面膜通常经过安全性评估，无风险成分的产品每周使用1-2次较为安全。使用时应避开眼周黏膜部位，敷面时间控制在15分钟内，敷后及时清洗残留精华液。部分孕妇使用含透明质酸、神经酰胺的面膜可改善皮肤屏障功能。
含有维A酸衍生物、果酸浓度超过10%、对羟基苯甲酸酯类防腐剂的面膜可能刺激皮肤或影响胎儿发育，需谨慎选择。部分中草药面膜成分复杂，其安全性缺乏孕期临床数据支持。若敷面膜后出现红肿、灼热感应立即停用并用清水冲洗，必要时就医。孕期痤疮患者应避免使用含水杨酸、硫磺等控油成分的面膜。
孕妇护肤以温和清洁、基础保湿和严格防晒为主。除选择安全面膜外，日常可多用成分简单的乳液锁水，室内使用加湿器维持环境湿度。建议通过正规渠道购买面膜，使用前仔细阅读成分表，避免微商渠道的三无产品。若孕期出现严重皮肤问题，应及时到皮肤科就诊而非自行处理。
