每天按摩眼袋一般不能完全去除，但可能有助于缓解轻度水肿型眼袋。眼袋的形成主要与遗传、衰老、用眼过度等因素有关，按摩仅能暂时改善局部血液循环。
按摩对因熬夜或疲劳导致的暂时性眼周水肿可能有一定效果。轻柔按压眼周穴位如攒竹穴、四白穴，配合使用含咖啡因成分的眼霜，可促进淋巴回流，减轻肿胀感。但需注意手法必须轻柔，避免拉扯皮肤加重松弛。水肿型眼袋在充分休息、控制盐分摄入后通常会自行消退。
对于因皮肤松弛、脂肪膨出形成的结构性眼袋，按摩无法改变皮下组织移位。长期过度按摩反而可能加速皮肤弹性纤维断裂。此类眼袋需要通过射频紧致、激光治疗或手术切除才能有效改善。先天性眶隔脂肪肥厚者更需专业医疗干预。
建议日常避免揉搓眼睛，睡前限制饮水，使用含维生素K或视黄醇的眼部护理产品。若眼袋伴随红肿痒痛，可能提示过敏或肾脏疾病，应及时就医。40岁以上人群出现顽固性眼袋可咨询整形外科医生评估治疗方案。
