打了玻尿酸后出现肿胀可通过冷敷、避免按压、保持头部抬高、遵医嘱用药、观察症状等方式缓解。玻尿酸注射后肿胀可能与局部组织反应、操作刺激、血管受压等因素有关，通常表现为注射部位发红、胀痛等症状。
1、冷敷
注射后24-48小时内可用无菌冰袋包裹毛巾冷敷，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少渗出，但需避免冰袋直接接触皮肤导致冻伤。冷敷期间如出现皮肤麻木或不适需立即停止。
2、避免按压
术后3天内禁止揉搓或按摩注射区域，睡眠时避免侧卧压迫。玻尿酸尚未与组织稳定结合时，外力可能造成位移或加重肿胀。需特别注意避免戴框架眼镜、做剧烈表情动作等行为。
3、保持头部抬高
面部注射后建议保持头部高于心脏位置，睡眠时用两个枕头垫高。重力作用有助于淋巴回流减轻肿胀，尤其适用于眼周、鼻唇沟等部位注射后的水肿缓解。
4、遵医嘱用药
若肿胀持续加重，医生可能开具地塞米松片、七叶皂苷钠片等抗炎药物，或外用多磺酸粘多糖乳膏改善微循环。禁止自行服用阿司匹林等抗凝药物，可能增加淤血风险。
5、观察症状
需每日检查肿胀是否伴随皮肤发紫、剧烈疼痛或视力变化，这些可能是血管栓塞征兆。正常肿胀应在3-7天逐渐消退，若持续2周未缓解或出现发热需立即复诊。
术后48小时后可改为温热敷促进吸收，温度不超过40℃为宜。饮食需避免辛辣刺激食物和酒精，多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等帮助修复。两周内禁止蒸桑拿、剧烈运动等加速代谢的行为，防止玻尿酸过快降解。如出现皮肤苍白、毛细血管扩张等异常表现，应立即联系注射医生处理。
