手臂吸脂后一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素相关。
术后1-2周为肿胀高峰期，此时手臂可能出现淤青、胀痛，需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩。2-4周肿胀逐渐消退，可进行轻度活动但需避免提重物或剧烈运动。4-8周后基本恢复日常活动，皮肤触感趋于自然，但深层组织可能仍有轻微硬结。8-12周后达到最终效果，瘢痕软化，手臂轮廓稳定。恢复期间需保持伤口清洁干燥，避免高温环境，防止感染或延迟愈合。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常渗液，应及时复诊。
术后应保持低盐饮食以减少水肿，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。避免吸烟饮酒，防止影响血液循环。恢复期可遵医嘱进行轻柔按摩，帮助消肿和皮肤平整。定期复诊评估恢复进度，根据医生建议调整护理方案。长期维持需结合健康饮食和适度运动，防止脂肪再次堆积。
