去除眼纹和眼袋可通过调整生活习惯、使用护肤品、医学美容等方式改善。眼纹和眼袋通常由皮肤老化、用眼过度、遗传等因素引起，需根据成因选择针对性措施。
1、调整生活习惯
保证充足睡眠有助于减少眼部浮肿和色素沉淀，建议每日睡眠时间达到7-8小时。避免长时间用眼，每隔1小时闭目休息或远眺5分钟。戒烟限酒可减缓胶原蛋白流失，日常注意防晒能预防紫外线加速皮肤老化。
2、冷热敷护理
晨起冷敷能收缩血管缓解眼袋，可用冷藏后的勺子轻压眼周3分钟。睡前热敷能促进血液循环，将40℃左右热毛巾敷于闭眼状态的眼睑5分钟。交替冷热敷可增强效果，但温度不宜过高或过低。
3、使用功效护肤品
含视黄醇的眼霜能刺激胶原再生改善细纹，维生素K眼霜有助于淡化血管型黑眼圈。使用时应以无名指从内向外点按至吸收，避免拉扯皮肤。神经酰胺成分可强化眼周屏障，适合敏感肌人群。
4、注射美容治疗
肉毒杆菌注射能暂时放松眼轮匝肌，改善动态性皱纹，效果维持4-6个月。透明质酸填充适用于静态深纹，需选择小分子交联度低的产品。治疗需由专业医师操作，避免血管栓塞等并发症。
5、手术矫正
内路法眼袋切除术通过结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时去除松弛皮肤，但会遗留细小疤痕。激光辅助术式能收紧皮肤，恢复期较短。所有术式均需1-3个月恢复自然。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果和富含花青素的蓝莓，帮助抗氧化。坚持使用太阳镜减少眯眼动作，避免侧睡压迫眼周。若眼袋伴随瘙痒或红肿，需排查过敏性皮炎或肾脏疾病可能。建议在专业医师指导下制定个性化改善方案，避免自行使用强效药物或偏方。
