物理生发和植发的区别主要在于干预方式与适用人群，物理生发通过非侵入性手段改善脱发，植发则通过手术移植毛囊实现永久性生发。
1、物理生发
物理生发采用激光生发仪、微针滚轮等器械刺激头皮血液循环，促进毛囊活性。适用于早期脱发或毛囊未坏死的患者，需长期坚持使用，效果较缓慢但无创伤。常见方式包括低能量激光治疗、头皮按摩等，可能伴随轻微头皮发红或刺痛感，停止干预后脱发可能复发。
2、植发手术
植发通过提取后枕部健康毛囊移植至脱发区，毛囊存活后可持续生长头发。适用于毛囊闭合的顽固性脱发，如雄激素性脱发晚期。手术需局部麻醉，术后可能出现肿胀、结痂，恢复期约3-6个月。移植的头发具有永久性，但费用较高且需选择有资质的医疗机构。
脱发初期可尝试物理生发结合药物控制，若效果不佳再考虑植发。日常需避免熬夜、高糖饮食等加重脱发的因素，使用温和洗发产品减少头皮刺激。建议就医评估毛囊状态后选择个性化方案，植发后仍需遵医嘱用药维持原生发健康。
