洗米水洗脸一般不能祛痘，但可能对部分人群的皮肤有一定清洁作用。洗米水含有少量维生素和矿物质，但缺乏直接抑制痤疮丙酸杆菌或调节皮脂分泌的有效成分。
洗米水呈弱碱性，可能帮助去除皮肤表面油脂，暂时缓解因油脂堆积导致的轻微粉刺。其中含有的淀粉成分可吸附部分污垢，对油性皮肤可能产生短暂清爽感。但洗米水未经过灭菌处理，存在微生物污染风险，反复使用可能破坏皮肤屏障。皮肤敏感者接触后可能出现泛红、刺痛等刺激反应。
痤疮的形成与毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖及炎症反应密切相关。洗米水无法调节角质代谢，也不能杀灭致病菌。中重度痤疮患者若依赖洗米水可能延误治疗，导致痘印或瘢痕形成。合并真菌感染时使用洗米水可能加重病情。
建议痤疮患者使用医用洁面产品，配合含水杨酸、壬二酸等成分的外用药物。日常需避免用手挤压痘痘，保持规律作息和低糖饮食。若痤疮反复发作或伴有明显炎症，应及时到皮肤科就诊。
