洗面奶不能直接祛痘，但有助于辅助改善痘痘问题。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素引起，洗面奶主要通过清洁皮肤表面油脂和污垢减少毛孔堵塞风险。
洗面奶的核心功能是清洁而非治疗。选择含有水杨酸、硫磺等成分的洗面奶可帮助溶解角质层多余油脂，轻微抑制细菌繁殖，从而间接缓解因清洁不足导致的粉刺或炎性痘痘。但需注意过度清洁可能破坏皮肤屏障，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。对于已形成的炎性痘痘，单纯依靠洗面奶无法消除毛囊深处的感染和炎症，需配合药物干预。
部分宣称祛痘功效的洗面奶可能添加抗菌或抗炎成分，如茶树精油、烟酰胺等，这些成分对轻度非炎性粉刺可能有一定改善作用。但痤疮本质上属于皮肤病，中重度痤疮伴随红肿、脓疱或结节时，必须通过维A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物进行治疗。洗面奶仅能作为基础护理环节，不能替代药物治疗。
建议痘痘肌人群选用pH值5.5左右的弱酸性洗面奶，避免含皂基或磨砂颗粒的产品。每日清洁不超过两次，洁面后及时使用保湿产品维持水油平衡。若痘痘反复发作或加重，应就医进行综合治疗，包括外用药物、口服抗生素或光疗等方案。同时注意调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入，保持规律作息有助于控制痤疮发生。
