下巴爆痘可能与内分泌失调、毛囊角化异常、细菌感染、饮食不当、压力过大等因素有关。下巴爆痘通常表现为红肿疼痛的丘疹或脓疱，严重时可能形成结节或囊肿。
1、内分泌失调
青春期、月经周期或压力可能导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺过度分泌油脂。油脂堵塞毛囊后容易引发炎症反应。这类情况可通过调整作息、减少高糖高脂饮食改善。若伴随月经紊乱或多毛症状，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯片等调节激素药物。
2、毛囊角化异常
角质代谢紊乱会导致毛囊口堵塞，形成闭口粉刺。长期接触化妆品或清洁不彻底可能加重症状。建议使用含水杨酸的洁面产品，避免过度去角质。医生可能开具阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等促进角质剥脱的外用药。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌繁殖会引发局部免疫反应，导致红肿化脓。反复用手触摸下巴或使用不洁化妆工具会增加感染风险。治疗需配合夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌药物，严重者可口服多西环素胶囊。
4、饮食不当
摄入过多乳制品、高糖食物会刺激胰岛素样生长因子分泌，加剧皮脂腺活跃度。长期缺乏维生素B族和锌元素也会影响皮肤修复能力。每日保证深色蔬菜和优质蛋白摄入，限制牛奶、甜食摄入量有助于改善症状。
5、压力过大
长期焦虑紧张会促使皮质醇水平升高，间接导致皮肤屏障功能受损。这类痘痘常伴有瘙痒或反复发作特点。除心理调节外，可尝试低频红蓝光治疗，必要时短期使用氢化可的松乳膏控制炎症。
日常需保持下巴区域清洁干燥，避免用手挤压痘痘。选择无油配方的护肤品，外出时做好物理防晒。若痘痘持续三个月未改善、留下明显瘢痕或伴随发热症状，建议及时到皮肤科就诊排查多囊卵巢综合征等潜在疾病。规律作息和适度运动对调节内分泌平衡具有积极作用。
