下巴起痘可能与内分泌失调、毛囊角化异常、细菌感染、饮食不当、压力过大等因素有关。痘痘通常表现为红肿、疼痛的丘疹或脓疱，严重时可能形成结节或囊肿。
1、内分泌失调
青春期、月经周期或压力可能导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺过度分泌油脂。油脂堵塞毛囊后容易引发炎症。这类情况可通过调整作息、减少压力改善，必要时需就医检查激素水平。医生可能开具螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
2、毛囊角化异常
角质代谢紊乱会导致毛囊口堵塞，形成闭口粉刺。长期未清洁可能继发感染。建议使用含水杨酸的洁面产品，避免过度去角质。医生可能推荐阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等调节角质药物。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌繁殖会引发局部炎症反应。表现为红肿热痛的炎性痘痘。需保持皮肤清洁，避免用手挤压。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物。
4、饮食不当
高糖高脂饮食可能刺激皮脂分泌，乳制品中的激素成分也可能影响痘痘。建议减少牛奶、甜品摄入，增加蔬菜水果和全谷物。适当补充锌元素有助于皮肤修复。
5、压力过大
长期精神紧张会通过神经肽刺激皮脂腺，同时降低皮肤屏障功能。表现为下巴区域反复发作的痘痘。需要通过运动、冥想等方式减压，保证充足睡眠。
日常需注意温和清洁，避免使用刺激性化妆品。选择无油配方的护肤品，防晒时优先选用物理防晒霜。饮食上控制乳制品和高升糖食物摄入，多喝水保持排便通畅。若痘痘持续不愈、留下明显瘢痕或伴随其他症状，应及时到皮肤科就诊。医生会根据具体情况开具口服抗生素、抗雄激素药物或进行光动力治疗等专业处理。
