下巴颜色暗沉可能由遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、皮肤炎症或局部血液循环不良等原因引起，可通过防晒护理、调整作息、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因先天黑色素细胞活跃或代谢异常，下巴等部位易出现色素沉着。这类情况通常伴随家族史，皮肤暗沉均匀且无其他不适。日常需加强防晒，使用含维生素C精华等成分的护肤品帮助淡化色素，必要时可咨询医生选择激光治疗。
2、紫外线照射
长期未防护的日晒会刺激黑色素合成，导致下巴皮肤光老化性暗沉。常伴有毛孔粗大、细纹增多等现象。建议每日涂抹SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡措施。若已形成晒斑，可遵医嘱使用氢醌乳膏或氨甲环酸精华等外用药物。
3、内分泌失调
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致雄激素水平升高，引发下巴区域黑色素沉积，常伴随痤疮、毛发旺盛等症状。需通过性激素六项检查明确病因，可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，同时配合果酸焕肤改善表皮代谢。
4、皮肤炎症
反复发作的毛囊炎、接触性皮炎等炎症反应会诱发炎症后色素沉着。表现为暗沉区域边界模糊，可能伴有脱屑或瘙痒。治疗需控制原发病，如使用夫西地酸乳膏抗感染，配合复方甘草酸苷片口服减轻炎症反应，后期通过传明酸外用制剂淡化色沉。
5、局部循环不良
长期低头姿势或睡眠压迫可能影响下巴血液循环，导致代谢废物堆积形成暗沉。常见于久坐人群，皮肤触感冰凉。建议每日进行下颌按摩促进血流，热敷后使用含咖啡因的护肤品，适量补充维生素E改善微循环。
日常需保持规律作息与均衡饮食，多摄入富含维生素A、C的深色蔬菜水果，避免熬夜加重色素代谢负担。清洁时选择温和氨基酸洁面，减少摩擦刺激。若暗沉持续加重或伴随红肿、疼痛等症状，应及时至皮肤科就诊排查黑变病等病理因素，避免自行使用强效美白产品刺激皮肤。
