先除皱还是先祛斑需根据皮肤问题的严重程度和个人需求决定，通常建议优先处理更影响外观或更易恶化的皮肤问题。皱纹和色斑的形成机制不同，治疗顺序可能影响整体效果和恢复周期。
皱纹主要由胶原蛋白流失、弹性纤维断裂及表情肌长期收缩导致，动态皱纹可通过肉毒素注射缓解，静态皱纹需配合玻尿酸填充或射频紧肤。色斑多与紫外线损伤、激素变化或炎症后色素沉着相关，可通过激光祛斑、化学剥脱或氨甲环酸精华改善。若皱纹较深且伴随皮肤松弛，优先除皱能提升面部支撑力，为后续祛斑创造更平整的治疗基础；若色斑面积大且颜色深，先祛斑可避免光热刺激加重色素紊乱。
联合治疗时需注意间隔周期，剥脱性激光祛斑后1-3个月再行除皱注射较为安全，非剥脱性光电项目则可间隔2-4周交替进行。敏感肌应优先修复屏障再处理色斑，避免炎症反应加剧皱纹。治疗期间需严格防晒，使用含维生素C、烟酰胺的护肤品辅助抗氧化，并保持皮肤水合状态。
日常护理应避免过度清洁导致屏障受损，选择含神经酰胺的保湿霜维持角质层健康。每周2-3次使用含视黄醇的晚霜可同步改善细纹和色沉，但需建立耐受。饮食上增加深海鱼类和深色蔬菜摄入，补充欧米伽3脂肪酸及多酚类物质。建议在专业皮肤科医生指导下制定个性化方案，定期进行皮肤检测评估治疗效果。
