香蕉皮擦脸可能有助于皮肤保湿和轻微抗氧化，但效果有限且存在过敏风险。香蕉皮中含有少量维生素、矿物质和多酚类物质，理论上可能对皮肤产生一定益处，但缺乏临床证据支持其显著功效。
香蕉皮中的多酚类物质如槲皮素和儿茶素具有抗氧化特性，可能帮助中和皮肤表面的自由基。其天然油脂和水分含量可暂时性软化角质层，部分人群使用后可能感觉皮肤更柔软。香蕉皮内侧的白色纤维含有微量维生素B6和维生素C，摩擦过程中可能产生轻微去角质作用。使用前需将香蕉皮彻底清洗以去除农药残留，避免刺激皮肤。皮肤敏感者可能出现红肿、瘙痒等过敏反应，建议先在耳后或手腕内侧小面积测试。
香蕉皮并非专业护肤成分，其有效物质浓度远低于护肤品标准配方。过度摩擦可能导致皮肤屏障受损，尤其对痤疮、玫瑰痤疮等炎症性皮肤问题可能加重症状。部分网上流传的美白、祛斑等功效缺乏科学依据，皮肤色素沉着问题应寻求专业治疗。糖尿病患者更需谨慎，香蕉皮糖分可能诱发毛囊炎。若出现持续刺痛或皮疹应立即停用并用清水冲洗。
建议将香蕉皮使用控制在每周1-2次，每次不超过3分钟，使用后及时用温水清洁并涂抹保湿霜。皮肤存在伤口、湿疹或皮炎时应完全避免使用。对于持续性皮肤问题，应优先选择经临床验证的护肤品或就医治疗，而非依赖家庭偏方。日常护肤更推荐使用成分明确、经过安全测试的正规护肤品，并做好基础清洁、保湿和防晒。
