消除脂肪粒可通过热敷、局部清洁、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式处理。脂肪粒通常由皮脂腺分泌异常、皮肤损伤、遗传因素、内分泌失调、使用油腻护肤品等原因引起。
1、热敷
热敷有助于促进局部血液循环，软化脂肪粒表面角质层。用温热毛巾敷于患处5-10分钟，每日重复进行可帮助小型脂肪粒自然脱落。热敷后需保持皮肤干燥，避免继发感染。
2、局部清洁
选择温和的氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免过度摩擦。卸妆时使用不含矿物油的卸妆水，减少毛孔堵塞风险。油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸的清洁面膜，控制皮脂分泌。
3、药物治疗
维A酸乳膏可调节角质代谢，促使脂肪粒脱落。过氧苯甲酰凝胶具有溶解角质作用，适用于炎症性脂肪粒。夫西地酸乳膏可用于合并感染的脂肪粒，需在医生指导下使用。
4、激光治疗
二氧化碳激光能精准气化脂肪粒囊壁，适合密集分布的顽固性脂肪粒。调Q激光通过选择性光热作用破坏脂质结构，治疗后需加强防晒。激光治疗需由专业医师操作，2-3次可取得明显效果。
5、手术切除
对于直径超过3毫米的顽固脂肪粒，可采用无菌针头挑除或手术刀切除。操作需在消毒环境下进行，避免留疤。术后涂抹抗生素软膏预防感染，愈合期间避免紫外线照射。
日常应选择清爽型护肤品，避免使用含羊毛脂等致痘成分的化妆品。保持规律作息和低糖饮食，减少皮脂腺过度分泌。若脂肪粒反复发作或伴随红肿疼痛，建议及时至皮肤科就诊排查内分泌疾病。注意不要自行挤压脂肪粒，以免造成色素沉着或瘢痕形成。
