消除皱纹可通过保湿护理、防晒保护、注射治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。皱纹通常与皮肤老化、光损伤、表情习惯、胶原流失、重力作用等因素相关。
1、保湿护理
使用含透明质酸、神经酰胺的保湿霜有助于改善表皮干燥导致的细纹。日常可配合温和清洁与冷喷仪缓解皮肤紧绷感，避免过度摩擦面部。干性皮肤人群建议选择膏状保湿产品，油性皮肤宜选用无油配方的凝露。
2、防晒保护
长期紫外线照射会加速胶原降解形成光老化皱纹。需每日涂抹SPF30以上广谱防晒霜，阴雨天仍需防护。户外活动时配合遮阳帽与墨镜，避免上午10点至下午4点强光直射。光损伤导致的皱纹早期表现为眼角与额部细密纹路。
3、注射治疗
肉毒毒素注射可暂时抑制动态纹如眉间纹、鱼尾纹，效果维持4-6个月。透明质酸填充适用于鼻唇沟等静态凹陷，需每6-12个月补充注射。治疗前需排除重症肌无力等禁忌证，术后24小时内避免局部按压。
4、激光治疗
非剥脱点阵激光通过刺激胶原再生改善细纹，需3-5次疗程。剥脱性激光对较深皱纹效果显著，但恢复期需7-10天。治疗后可能出现暂时性红斑，需严格防晒并使用医用修复敷料。光敏感人群及孕妇禁用此类治疗。
5、手术治疗
面部提升术适用于皮肤松弛形成的颈部与下颌缘皱纹，术中会调整SMAS筋膜层。眼周年轻化手术可矫正上睑松弛与下睑袋。术后需加压包扎3-5天，完全恢复需3-6个月。严重心肺疾病患者不宜接受全麻手术。
日常需保持充足睡眠避免眼周循环淤滞，戒烟限酒减少自由基损伤。饮食可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3的食物，配合维生素C促进胶原合成。建议每年进行皮肤科专业评估，根据皱纹进展程度选择阶梯化治疗方案。自行使用家用美容仪时需避开甲状腺区域，电流类仪器不适用于安装心脏起搏器者。
