小腿肌肉可通过肉毒毒素注射、射频消融、神经阻断术、吸脂术、肌肉部分切除术等医美方式改善。具体选择需根据肌肉类型、脂肪分布及个人需求综合评估。
1、肉毒毒素注射
通过阻断神经与肌肉间的信号传递，使腓肠肌暂时性萎缩，适合肌肉型小腿粗壮。效果维持4-6个月，需重复注射。可能出现暂时性行走无力或注射部位淤青，孕妇及神经肌肉疾病患者禁用。
2、射频消融
利用射频能量选择性破坏肌肉组织，适用于混合型小腿（肌肉+脂肪）。单次治疗可减少30-50%肌肉体积，恢复期约1周。可能出现局部肿胀或皮肤灼伤，术后需穿戴压力袜1个月。
3、神经阻断术
通过切断支配腓肠肌的胫神经分支实现永久性肌肉萎缩，仅适用于单纯肌肉发达者。术后可能出现代偿性比目鱼肌肥大或足踝功能异常，需严格评估运动需求。
4、吸脂术
针对脂肪型小腿，采用肿胀麻醉下负压抽吸去除皮下脂肪。对肌肉型无效，术后需穿塑身裤3-6个月。可能出现皮肤凹凸不平或感觉异常，重度肥胖者需先减重。
5、肌肉部分切除术
手术直接切除部分腓肠肌内侧头，适合严重肌肉肥大者。永久性改变小腿轮廓，但存在疤痕增生、肌力下降风险。术后需制动2周并接受康复训练。
所有医美操作均需在正规医疗机构由专业医师实施。术前需完善超声检查明确肌肉脂肪比例，术后避免剧烈运动1-3个月。日常建议配合低强度拉伸及筋膜放松，控制钠摄入以减少水肿。长期穿高跟鞋可能加重肌肉代偿性肥大，需注意姿势管理。
