小脂肪粒通常是指粟丘疹，可通过针挑清除、激光治疗、外用药物、化学剥脱、日常护理等方式快速消除。粟丘疹可能与皮脂腺分泌异常、皮肤损伤、遗传等因素有关，通常表现为白色或黄色小丘疹。
1、针挑清除
由专业医护人员使用消毒针具挑破表皮排出内容物。该方法适合数量少、位置表浅的粟丘疹，操作后需保持局部干燥避免感染。皮肤敏感者或面部三角区慎用。
2、激光治疗
采用二氧化碳激光或铒激光精准汽化角质栓。激光能减少表皮损伤，适合多发或顽固性粟丘疹，治疗后可能出现暂时性红斑，需加强防晒。凝血功能障碍者禁用。
3、外用药物
遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，或涂抹夫西地酸乳膏预防感染。药物适用于早期微小粟丘疹，需持续使用数周，孕妇及哺乳期妇女禁用维A酸制剂。
4、化学剥脱
使用果酸、水杨酸等角质溶解剂软化表皮。浓度20%-30%的果酸可促进角质脱落，治疗时可能出现刺痛感，术后需配合修复霜使用。皮肤屏障受损者不宜采用。
5、日常护理
选用无油保湿产品避免毛孔堵塞，温和清洁时禁用磨砂膏。油性肌肤可每周使用1-2次黏土面膜吸附多余油脂，注意防晒防止色素沉着。遗传性粟丘疹需长期维持护理。
消除期间应避免自行挤压防止留疤，保持规律作息与清淡饮食。粟丘疹复发者可定期进行皮肤管理，若伴随红肿疼痛需排查汗管瘤等皮肤疾病。眼部周围粟丘疹建议在眼科医生指导下处理，日常卸妆需彻底清洁睫毛根部。
