盐加白醋涂脸通常不能达到美白效果，反而可能刺激皮肤。皮肤美白需要科学护理，避免使用未经验证的偏方。
食盐的主要成分是氯化钠，具有吸湿性，直接接触皮肤可能破坏角质层，导致皮肤干燥、脱屑甚至微小伤口。白醋含有乙酸，浓度过高时可能腐蚀皮肤屏障，引发红肿、刺痛等刺激性反应。两者混合使用可能加剧皮肤敏感，尤其对干性、敏感性肤质风险更大。皮肤黑色素代谢受遗传、紫外线、激素等多因素影响，单纯外用酸性物质无法阻断黑色素合成或促进其分解。
部分人群可能因角质层暂时性剥脱而感觉肤色变亮，但这种效果不可持续且伴随风险。皮肤屏障受损后更易出现色素沉着、炎症后色斑等问题。特殊体质者接触酸性混合物可能诱发接触性皮炎，表现为瘙痒、灼热感或皮疹，需立即停用并就医处理。
建议通过正规防晒霜防护紫外线，选择含维生素C衍生物、烟酰胺等成分的合规护肤品。日常保持充足饮水、均衡摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜及精神压力。如确有美白需求，应咨询皮肤科医生进行光电治疗或药物干预，避免自行使用强刺激性物质损伤皮肤。
