用热毛巾敷脸一般不能直接祛斑，但可能有助于促进局部血液循环。面部色斑通常与黑色素沉积、紫外线损伤或内分泌失调等因素有关，热敷仅能暂时缓解皮肤表层状态。
热毛巾敷脸通过温热刺激可扩张毛细血管，加速新陈代谢，可能使部分浅表色素暂时性淡化。对于日晒后形成的轻微色素沉着，配合保湿护理可能有一定辅助作用。但该方法无法分解真皮层黑色素或改变酪氨酸酶活性，对黄褐斑、雀斑等顽固性色斑无明显祛除效果。
若色斑伴随皮肤屏障受损、炎症反应或激素水平异常，不当热敷可能加重毛细血管扩张或炎症。温度过高或敷贴时间过长还可能导致皮肤敏感、干燥脱屑等问题。部分获得性真皮黑色素增多症等疾病引起的色斑，需专业光电治疗或药物干预。
建议色斑患者日常做好防晒，使用含维生素C精华、熊果苷乳膏等成分的护肤品，避免过度摩擦皮肤。顽固性色斑需就医明确类型，可选择调Q激光、强脉冲光等医学美容手段，或遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片等药物进行针对性治疗。
