用香菜水洗脸一般不能帮助祛斑。色斑的形成与黑色素沉积、紫外线照射、内分泌失调等因素有关，香菜水并无明确科学依据证实其祛斑效果。
色斑的治疗需针对具体成因采取干预措施。紫外线导致的晒斑需加强防晒，可选用含二氧化钛或氧化锌的物理防晒霜。内分泌因素如黄褐斑需调节激素水平，医生可能开具氨甲环酸片、氢醌乳膏等药物辅助治疗。炎症后色素沉着需避免抓挠刺激，局部使用维生素E乳膏或复方熊果苷乳膏有助于淡化。遗传性雀斑可通过调Q激光或皮秒激光改善，术后需严格避光并配合修复类医用敷料。日常可补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，减少自由基对皮肤的损伤。
皮肤护理应避免使用未经科学验证的偏方。香菜中含有的挥发成分可能刺激敏感肌肤，引发接触性皮炎或光敏反应。色斑患者日常需做好基础清洁保湿，选择温和的氨基酸类洁面产品，避免过度摩擦。外出时佩戴遮阳帽并使用广谱防晒霜，每2-3小时补涂一次。保证充足睡眠有助于调节黑色素代谢，每周可进行1-2次含有烟酰胺或传明酸成分的医用面膜护理。若色斑面积扩大或颜色加深，建议及时至皮肤科进行VISIA检测明确类型。
