目前医学上尚无真正意义上的永久祛斑方法，但可通过专业治疗显著淡化或长期维持效果。皮肤色斑主要分为黄褐斑、雀斑、老年斑等类型，其形成与紫外线、激素变化、遗传等因素相关。
1、激光治疗
调Q激光、皮秒激光等可通过选择性光热作用分解黑色素，对雀斑、晒斑效果较明显。需重复进行3-5次治疗，术后可能出现暂时性红斑或反黑现象。黄褐斑患者需谨慎选择参数，避免刺激加重色素沉着。
2、化学剥脱
果酸、水杨酸等中等深度剥脱可加速表皮代谢，改善表皮型黄褐斑和浅层色沉。治疗时可能出现刺痛、脱屑等反应，术后需严格防晒。敏感肌或活跃期炎症性皮肤病患者不宜采用。
3、光动力疗法
联合光敏剂与特定波长光照，适用于顽固性黄褐斑和炎症后色沉。治疗后可出现暂时性色素加深，需配合氨甲环酸等口服药物巩固效果。妊娠期及光敏性疾病患者禁用。
4、药物干预
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，对表皮型色斑有效，但可能引起皮肤刺激。口服氨甲环酸片适用于黄褐斑患者，需监测凝血功能。维生素C精华可辅助抗氧化，但单用效果有限。
5、日常防护
严格使用SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次。避免使用含汞等违禁成分的祛斑产品。保持规律作息，控制糖化饮食，适当补充维生素C、维生素E等抗氧化剂。
所有祛斑方法均需配合持续防晒和维护治疗，色斑复发与紫外线暴露、内分泌变化密切相关。建议先到皮肤科明确色斑类型，根据医生建议选择联合治疗方案。治疗后使用含烟酰胺、传明酸的护肤品有助于维持效果，避免自行使用强效剥脱产品导致皮肤屏障受损。
