月经期间丰胸效果较好的时间通常是月经结束后的第7-14天。这一时期体内雌激素水平逐渐升高，可能对乳腺组织产生轻微刺激作用。
月经周期中激素水平的变化会影响乳腺组织状态。月经结束后第7天开始，卵泡逐渐发育成熟，雌激素分泌量增加。雌激素能够促进乳腺导管和腺泡增生，使乳房暂时性充血肿胀。这一生理变化可能让乳房显得更加饱满。雌激素水平在排卵期前后达到高峰，随后逐渐下降。黄体期孕激素占主导地位，乳腺组织可能出现水肿或胀痛感，丰胸效果相对减弱。
部分女性在月经来潮前1周可能出现乳房胀痛或敏感，这与孕激素水平升高有关。此时乳腺组织充血水肿较为明显，但属于暂时性生理变化，并非真正的乳房组织增生。哺乳期或妊娠期女性激素水平变化较大，乳房体积可能明显增大，但这属于特殊生理状态下的改变。
保持均衡饮食有助于维持激素水平稳定。适量摄入富含优质蛋白的食物如豆制品、鱼类，配合维生素E含量较高的坚果类食物，可能对乳腺健康有积极作用。规律作息和适度运动可以帮助调节内分泌功能，避免熬夜或过度疲劳影响激素分泌节律。选择合适的内衣避免压迫乳房组织，洗澡时可用温水轻柔按摩促进局部血液循环。若出现异常乳房肿块或持续疼痛，应及时就医排除病理性因素。
