早上起来双眼皮浮肿可能由睡前饮水过量、睡眠姿势不当、过敏反应、眼部感染、肾脏功能异常等原因引起，可通过调整生活习惯、冷敷消肿、抗过敏治疗、局部用药、就医检查等方式缓解。
1、睡前饮水过量
夜间过量饮水可能导致水分潴留，引发晨起眼睑水肿。人体平卧时体液容易积聚在疏松的眼睑组织，表现为双眼皮浮肿。建议睡前2小时限制饮水量，避免高盐饮食。若伴随下肢水肿或尿量减少，需排查肾脏或心脏问题。
2、睡眠姿势不当
长时间侧卧或俯卧可能压迫面部血管和淋巴管，导致局部循环受阻。枕头过低会使头部静脉回流减慢，加重眼睑肿胀。调整睡姿为仰卧位，使用高度适中的枕头有助于改善。这种情况通常起床活动1-2小时后自行消退。
3、过敏反应
接触尘螨、花粉或使用新化妆品可能诱发过敏性睑皮炎。除浮肿外常伴有瘙痒、发红等症状。需立即停用可疑致敏物，冷敷缓解症状，严重时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂等抗组胺药物。反复发作需做过敏原检测。
4、眼部感染
麦粒肿或结膜炎等感染性疾病会导致眼睑充血肿胀。细菌感染可能伴随脓性分泌物，病毒感染常见结膜充血。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。禁止挤压肿胀部位，避免交叉感染。
5、肾脏功能异常
持续性晨起眼睑浮肿需警惕肾病综合征等肾脏疾病。蛋白质丢失会导致血浆胶体渗透压降低，水分渗入组织间隙。可能伴随泡沫尿、乏力等症状。需进行尿常规和肾功能检查，确诊后需规范治疗原发病，限制钠盐摄入。
日常应注意保持充足睡眠，避免用力揉搓眼睛。冷敷可收缩血管减轻浮肿，但温度不宜过低。选择低敏性眼部护理产品，卸妆时动作轻柔。若浮肿持续超过3天或伴随视力模糊、呼吸困难等症状，应立即就医排查全身性疾病。长期反复水肿者建议监测血压和尿蛋白指标。
