去眼袋可通过生活干预、物理治疗、手术治疗三种方式改善。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度等因素有关，需根据具体情况选择合适方法。
1、生活干预
调整作息保证充足睡眠，减少长时间用眼，适当冷敷缓解眼部浮肿。日常饮食控制盐分摄入，避免睡前大量饮水。补充维生素C和胶原蛋白有助于增强皮肤弹性，延缓眼周组织松弛。避免用力揉搓眼睛，减少眼部摩擦刺激。
2、物理治疗
采用射频、激光等仪器刺激胶原蛋白新生，改善眼周血液循环。局部热敷配合按摩可促进淋巴回流，减轻眼袋浮肿。使用含咖啡因、维生素K的眼霜辅助改善微循环。中医针灸疗法可调节气血运行，对部分水肿型眼袋有效。
3、手术治疗
内切法通过结膜切口去除多余脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外切法可同时切除松弛皮肤，改善明显皮肤松弛。眶隔释放术能重置脂肪位置，改善泪沟凹陷。术后需保持伤口清洁，避免剧烈运动，定期复查恢复情况。
预防眼袋加重需注意防晒避免光老化，戒烟限酒减少自由基损伤。日常使用不含酒精的温和眼霜，避免拉扯眼周皮肤。出现持续加重的眼袋伴随视力变化时，应及时就医排查病理性因素。根据年龄、眼袋类型和皮肤状态，在专业医生指导下选择个性化治疗方案。
